O que é o IMC
O índice de massa corporal (IMC) é uma conta simples que relaciona o peso com a altura. A Organização Mundial da Saúde usa o IMC para estimar, em adultos, se o peso está abaixo, dentro ou acima da faixa associada a menos riscos para a saúde.
Como calcular o IMC
Divida o peso, em quilos, pela altura, em metros, elevada ao quadrado:
IMC = peso ÷ (altura × altura)
Por exemplo, uma pessoa com 70 kg e 1,75 m tem IMC = 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 70 ÷ 3,0625 ≈ 22,9, dentro da faixa de peso normal.
Faixa de peso saudável
Fazendo a conta ao contrário, dá para saber o peso que corresponde à faixa normal para cada altura: multiplique a altura ao quadrado por 18,5 e por 24,9. Para 1,75 m, a faixa vai de cerca de 56,7 kg a 76,3 kg. A calculadora acima mostra essa faixa para a sua altura e quantos quilos faltam para chegar nela, se for o caso.
Limitações do IMC
O IMC é uma referência rápida, não um diagnóstico. Ele não distingue músculo de gordura nem mostra onde a gordura está concentrada. Por isso:
- Crianças e adolescentes (até 19 anos) são avaliados por curvas de crescimento que levam em conta idade e sexo, e não por esta tabela.
- Pessoas idosas costumam ser avaliadas com faixas diferentes. O Ministério da Saúde, por exemplo, usa outros limites a partir dos 60 anos.
- Gestantes têm acompanhamento próprio do ganho de peso.
- Atletas e pessoas muito musculosas podem ter IMC alto sem excesso de gordura.
Esta calculadora é informativa e não substitui a avaliação de um médico ou nutricionista, que considera outros dados, como a circunferência da cintura e exames.
Perguntas frequentes
Posso digitar a altura em centímetros?
Sim. Valores até 3 são lidos como metros (1,75) e valores maiores, como centímetros (175).
Por que a classificação usa uma casa decimal?
As faixas da OMS são definidas com uma casa decimal. A classificação usa o mesmo valor arredondado que aparece no resultado, para não haver diferença entre o número exibido e a faixa indicada.
Meus dados são enviados para algum lugar?
Não. O cálculo é feito no seu navegador, e o peso e a altura não são enviados nem guardados.